Несложная оздоровительная гимнастика Акцент

В наше время такое разнообразие оздоровительных гимнастик, что их обилие навевает скуку. Куда ни ткни пальцем — новый автор, который...

Сезон бега — шестая неделя

В общей сложности я пробежала первые 50 километров. Кажется, что это капля в море, но для меня это — первая...

Планка 30 дней

Наблюдая за другом ВКонтакте, как он отжимается каждый день по 300 раз, у меня проснулся спортивный азарт: «Тоже так хочу»....

Шаг 97. Я выбираю рецидив

В «42 шаге» курса я рассказывала о то, что во время выполнения гимнастики «Акцент» возможно появление рецидивной реакции. Сегодня я подробнее...

Спина и планка

Ох и тяжко же было сегодня — шестая неделя бега, понедельник. Первые два километра пролетели, как пейзажи за окном электрички....

Планка каждый день

Если каждый день делать планку, через пару недель вы заметите, как подобралось ваше тело, на руках появится красивый рельеф, а...

Сезон бега — пятая неделя

Поздно проснулась, так как допоздна просидела в фотошопе. Когда меня так захватывает, я никогда не противлюсь, потому что это невозможно....

Польза и вред планки

Я очень подвижный человек, и, тем не менее, всегда любила и продолжаю любить статические позы. Почему? Потому что они, в...

Сезон бега — цель поставлена!

Вот и подошла к концу четвертая неделя. Если честно, не ожидала от себя подобной легкости. По утрам я просто встаю,...

Увлечения и хобби

Хобби: если у тебя нет хобби, жизнь кажется пустой и не полной. Раньше я этого не понимала, а все потому,...

Истинное лицо

Истинное Я — то еще зрелище —  требуется набраться смелости для того, чтобы увидеть себя истинного, и еще большего мужества...