Шаг 18. Как сделать ноги стройными

Курс 97 шагов - 18 шагКак правило, мы не задумываемся над тем, чтобы изменить форму ног. Считается, что дано от природы — тому и радуйся. На самом деле, это не совсем так. Наш оргазм настолько подвижен, что нам многое под силу.

Приведу простейший пример: скобы на зубах — казалось бы, как исправить кривизну зубов, научились же: и теперь практически любой прикус можно исправить.

Наши ноги кривые не из-за того, что сами кости криво растут. Кости, если взять каждую в отдельности, как раз ровные. Получается — все дело в суставах, именно там кости неровно прикрепляются друг к дружке. Все же, как сделать ноги стройными – сегодня я это покажу.

Был момент, когда я подумала: что может, мне не стоит на своих ногах показывать это упражнение, ведь они далеки от идеала, но потом подумала, что моя гимнастика Акцент не только для идеальных людей, а для самых простых, и для самых разных, таких, каковыми мы и являемся.

Перед выполнением этого упражнения обязательно разогрейтесь с помощью суставной гимнастики.

Видео восемнадцатого дня — как сделать ноги стройными


.

Памятка — как найти нужный урок по нужной теме


.

Читайте статью —  строение человеческой ноги..

9 комментариев to “Шаг 18. Как сделать ноги стройными

  • Наталья Лукьянова
    9 месяцев ago

    Меня пока что мои ноги после похудения смущают… а вот до этого упражнения еще не дошла, стыдно… исправлюсь…

    • Да эти упражнения хороши для того, чтобы на ногах появилось мясо, то есть мышцы, именно они и дают форму, которую можно моделировать буквально на свое усмотрение.

  • У меня плоскостопие, ношу спец. стельки, стопы внутрь смотрят. Поможет ли мне это упражнение с изменением положения коленей убрать плоскостопие или же этот комплекс только воздействует на стройность ног?

    • Людмила, именно этот комплекс больше для стройности, для того, чтобы колени правильно развернуть.
      Для стоп отличный комплекс — суставная гимнастика для стоп.
      Плоскостопие не уберется, это многолетняя практика показала, что плоскостопие не возможно изменить. Но благодаря этой гимнастики стопы будут меньше уставать — это факт)))
      Если стопы смотрят внутрь, то суставная гимнастика для стоп, развернет стопы, расправит как бы, они станут ровнее и это возможно в любом возрасте. В этом случае важнее регулярность и желание)))

  • А я всю жизнь хожу с Х-образными ногами… и даже не знала, что это поправимо. Хотя видела, что, когда ставлю ноги носками врозь, получалось красивее. в общем, старалась так делать чаще. Теперь, благодаря Вам, буду делать специальное упражнение. Спасибо, Наталья! Какая Вы внимательная и наблюдательная!

    • Я поняла одно, наше тело как глина, пластичная и если закалить ее в огне, очень прочная))))Уверена, что наша мысль способна изменять, а сила духа закалять.

  • А у кого ноги ровные от природы можно прогулять занятие?!!!

  • Благодарю за подсказку по поиску нужного упражнения!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*