Шаг 32. Эмоциональная разминка

Курс 97 шагов - 32 шагВам не надоела еще суставная гимнастика? Пора двигаться дальше. Сегодня познакомимся с новым понятием – эмоциональная разминка.

В жизни мы постоянно делимся эмоциями. Какое бы ни было у вас настроение, вы невольно заражаете им всех, и чем глубже ваше эмоциональное переживание, тем сильнее оно охватывает окружающих. Хорошо, если вы несете в мир лишь положительные эмоции, но бывает и плохое настроение, и, как известно, оно чувствуется и передается намного быстрее и острее.

Настоящие танцоры через движения умеют делиться своими переживаниями. Оказывается, такое выплескивание эмоций освобождает нервную систему, она как бы перезагружается. Человек полностью расслабляется, уходят психологические зажимы. Мы привыкли считать, что нервная система не восстанавливается, но если танцами ее можно расслаблять, значит, таким образом, мы защитим себя от нервных срывов.

Мои поздравления и подарок

Видео тридцать второго дня — эмоциональная разминка

Разминка

6 комментариев to “Шаг 32. Эмоциональная разминка

  • Наталья Лукьянова
    9 месяцев ago

    Очень приятно было возвращаться к этому озорному, динамичному упражнению. Ну вот почему потом все забывается в суете повседневности? Такой чудесное занятие, а позабылось… буду делать, надеюсь, что войдет в привычку — как суставная гимнастика

    • Да, порой мы так что-то любим, и потому зависаем в этом, забывая, что есть еще что-то интересное)))
      По моему это норма жизни, думаю, значит раньше это было не так важно и нужно.

  • Зажигательнейшая разминка! У меня все физические упражнения вызывают заряд бодрости, а эта особенно. Я думаю, еще и от музыки многое зависит.
    На первых минутах поймала себя на мысли «конечно, не получается контролировать ВСЕ части тела», а потом поняла, что контролировать и не надо. Отпустила все на волю и 2 раза разминку сделала! Класс!!!!!!!

    • И снова ты попала в самую точку — отпустила себя!
      Умничка, техника придет, поверь, никуда она не денется.
      Гимнастика Акцент не с потолка — этой гимнастике я училась у собственного тела))))

  • Как-то странно сегодня — сам ролик с разминкой — без запуска стрелкой, пришлось скачивать — это все усложнило процесс, это так задумано?
    Разминка понравилась, конечно, только я не успеваю в таком темпе, в люди выйду немного позже, чтобы увидеть их реакцию на мой заряд позитива.

    • Да, Натали, это так и было задумано — только для занимающихся, только для тех, кто дошел до этого шага.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*