Шаг 37. Динамическая медитация для сердца

Курс 97 шагов - 37 шагНаше сердце постоянно работает, оно не знает устали. Все упражнения, которые направлены на стимуляцию работы сердца, должны выполняться легко и непринужденно. Мы уже научились снимать напряжение с мышц. Возникает вопрос: как снять напряжение с мышцы, которая постоянно работает, которая никогда не останавливается. Ответ очень прост – главное, не нарушить ритм.

Сегодня — динамическая медитация для сердца. Во время нашей заминки необходимо будет добиться необыкновенной легкости и невесомости. Не думайте, как этого достичь, просто слушайте мои слова, отдайтесь музыке и летите.

Танцуем только для себя

Видео тридцать седьмого дня — динамическая медитация для сердца

Порядок выполнения тот же:

2 комментария to “Шаг 37. Динамическая медитация для сердца

  • Невероятные ощущения! Сравнимы с полетом во сне (а я еще иногда летаю!!!). Я реально сегодня чувствовала как меня вытягивает вверх, я взлетала, а потом планировала и опять взлетала!!! Клааааасссно!!!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*