Шаг 39. Как я похудела — признание проблемы

Курс 97 шагов - 39 шагНаталья спрашивает: вот почему ты худеешь, а я нет? Все очень просто: полтора года тому назад я поставила перед собой цель – похудеть на 20кг. На сегодняшний день я практически добилась своей цели: до заветной цифры мне осталось каких-то 2кг.

Когда я поняла, что с весом надо что-то делать, в тот момент я признала свою проблему, я не стала махать на себя рукой и успокаивать, что все рассосется само собой, нет, я честно признала проблему: «Я набрала вес, мне не нравится, как я выгляжу, мне мешает лишний вес».

На словах все выглядит легко, и теперь я могу рассказать, как я похудела – признание проблемы — это отправная точка, без которой сложно запустить процесс. Если вы до сих пор не признаетесь, что у вас есть лишний вес, с которым надо бороться, значит, вы еще не готовы ставить перед собой цель похудения.

Видео тридцать девятого дня — как я поняла, что мне пора принимать меры

.
Для начала ознакомьтесь с этими статьями, замерьте свою талию, если вы решитесь заняться похудением, на следующем шаге мы будем учиться правильно ставить цель. И в итоге, мы поставим перед собой цель похудеть!

Висцеральный жир на животе.

Висцеральный жир — как избавиться от этой гадости

Продолжаем выполнять комплекс для сердца и тонкого кишечника:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*