Шаг 41. Включаем свою цель

Курс 97 шагов - 41 шагКто не строит вечером планы на утро? Думается мне, что практически все перед сном проговаривают о том, что собираются сделать массу полезного, начиная с раннего утра. И куда деваются те парень или девушка, которые с вечера фонтанировали идеями, куда они пропадают ранним утром?

Получатся, что поставить перед собой цель недостаточно, неплохо бы научиться еще и запускать ее. Итак, сегодня включаем свою цель: делаем так, чтобы утром, просыпаясь, мы подскакивали с постели с мыслью о цели, с мыслями о тех вопросах, которые запланировали с вечера. Делаем так, чтобы днем все наши действия были подчинены  главной цели.

Видео сорок первого дня — Включаем свою цель

.
Пример дневника для достижения цели. В столбик пишем детали по цели, в верхней строке даты, и каждый день отчитываемся в дневнике о том, как мы выполнили каждый шаг. Удачи!

* По этой ссылке можно скачать дневник.

Продолжаем выполнять комплекс для сердца и тонкого кишечника:

11 комментариев to “Шаг 41. Включаем свою цель

  • Хочу поделиться моим наблюдением: я записала 3-х минутное послание и в те дни, когда я его слушала, мой вес снижался намного активнее. чем в те дни, когда я его не слушала. Вот такой интересный факт!

    • Людмила, очень рада, что тебе пригодился этот совет, это реально сильный инструмент для достижения цели.

  • Отчет: дневник завела по предложенной форме. Записала аудио с посланием самой себе. Интересно будет послушать впоследствии теперешние впечатления и сравнить настрой на продолжение))).

  • Спасибо за ссылку, а договориться с привычкой к сладкому пока не удается, она уменьшилась, точно, но совсем не пропадает. Мне кажется, организму просто нужна замена — что-то в рот положить нужно, когда умственный напряг или нервничаешь.

  • Спасибо, может, этот помощник мне поможет держать себя в руках против сладостей :))

    • Ого, Ната, ты ж, помнится, говорила, что у тебя наладилось отношение со сладким.
      Найди способ договориться, тут один якорь не поможет — это будет своеобразным насилием. Найди компромисс, очень важно именно договориться.

  • Хотела воспользоваться образцом Дневника достижения цели, но не знаю, как его сохранить себе на компьютер, подскажи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*