Шаг 42. Возможны рецидивы

Курс 97 шагов - 42 шагУ любого действия есть противодействие. У гимнастики Акцент тоже есть обратная сторона — возможны рецидивы. Этим шагом я не хочу никого пугать, хочу просто предостеречь. Рецидив — это важнейшее звено в занятиях, поэтому мы всегда должны знать, каким образом наш организм реагирует на нагрузки или просто на занятия.

Знание — это сила, поэтому давайте внимательно следить за тем, как наше тело реагирует на то или иное упражнение. Когда есть реакция, сразу понятно: мы все делаем правильно, пошел процесс возбуждения — другими словами, рецидивные реакции:

Как может проявиться рецидив: вот список различных реакций, но думаю, что этот список далеко не полный, я перечислила лишь то, с чем сталкивалась:

  • кожные высыпания
  • тошнота
  • головокружения
  • болевые симптомы в суставах или органах
  • температура
  • появление кашля
  • усиление кашля

Видео сорок второго дня — возможны рецидивы

Продолжаем выполнять комплекс для сердца и тонкого кишечника:

3 комментария to “Шаг 42. Возможны рецидивы

  • Я думаю, у меня такой рецидив был после шага 12. Когда я училась работать с болью, я скорее всего переусердствовала. Хочется ведь все быстрее и сразу))) Плюс наложилась физическая нагрузка домашняя. И шея моя дала мне жару на несколько дней.
    Впоследствии я выполняю все задания и шею прилично задействую, но, слава богу, без значительных последствий.
    Теперь я поняла, что мне ПРИДЕТСЯ наращивать мышечный корсет, на шею в том числе, если я хочу в дальнейшем жить без боли.

    • Рецидивы не приятны, потому что очень болезненны. Но приятная новость заключается в том, что из рецидива проще выйти, когда он вызван таким образом, а не спровоцирован случайно.

  • Ух, ты!!! какая восточная туника!!!
    хорошее предупреждение по поводу рецидивов, чтобы стать внимательнее к своему уникальному организму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*