Шаг 64. Массаж от головной боли

Курс 97 шагов - 64 шагМедики не скрывают, что в голове болеть нечему, нервных окончаний в ней нет. Если у вас все в порядке с давлением, глазное давление тоже в норме, сосуды головы в хорошем состоянии, но у вас все равно болит голова — врачи в этом случае разводят руками. У меня так и было. Я не говорю, что они бездари или не хотят делать свою работу — я говорю о том, что феномен головной боли до сих пор не изучен, не распознан.

Предлагаю вашему вниманию эффективный массаж от головной боли. Не факт, что он поможет всем, но от того, что вы его попробуете, хуже не станет. Меня этот массаж спасает на протяжении многих лет — главное, поймать боль в самом начале.

Видео шестьдесят четвертого дня — массаж от головной боли

.
Делаем комплекс на мочеполовую систему шаг 60 и шаг 61

8 комментариев to “Шаг 64. Массаж от головной боли

  • Очень полезное упражнение, забираю себе в аптечку!!!

  • У меня мигренеподобные боли головы могут длиться месяцами. Состояние ужасное — жить не хочется. В начальной стадии начинаются боли к вечеру (вроде как от утомления), потом уже днем, а затем и утром встаю с головной болью. Причем в течение дня боль только усиливается. Стараюсь обходиться без обезболивающих до последнего, пока хватает сил терпеть.
    Так вот позавчера пила таблетки уже в обед и вечером. Вечером же Наташа показала мне это упражнение и я начала его делать каждые 1-1,5 часа.
    Вчера утром уже встала с головной болью, упражнения продолжала делать. Весь день боль была, но терпимая. Таблетки не пила. К вечеру боль снизилась еще больше.
    Сегодня так же: боль есть, но гораздо слабее. Таблетки не пью, упражнения делаю.
    Дай бог, поможет!

    • Надя, ты как человек со стажем, должна хорошо чувствовать когда боль идет на спад, когда возрастает.
      Смотри, если боль такая, что вот-вот станет сильнее, то лучше от таблеток не отказывайся, сочетай лекарственные препараты с упражнением.
      Если же ты чувствуешь, что боль притупилась, и тормознула, или вообще идет на спад — тогда да, таблетки можно уже не пить, это остаточная тупая боль, которая особа не доставляет неприятностей, и которая сама по себе постепенно утихнет. упражнения же конечно делай.
      Когда голова вообще не будет болеть, делай упражнения пару раз в день.

      *** Сейчас я после тренировки, сижу прислушиваюсь к своей головушке, не понятно, то ли начнет болеть, то ли успокоится. Если после душа не успокоится — конечно буду принимать меры, но обычно, душ плюс упражнение помогают.

      **** Мы все настолько уникальны, что каждому нужен индивидуальный подход.

  • Наташа! Вчера вместе с тобой поделала такой массаж — мурашки побежали табунами!!!
    Сегодня стараюсь каждый час — полтора повторять и вот что обнаружилось:
    1. справа в районе ключицы, когда веду рукой в район подмышки, под пальцами просто простреливает болью. Как будто струну какую-то цепляю.
    2. Ощущение, будто в голове залита горячая жидкость. Необычно, но не неприятно. Это сразу после массажа в течение 20-30 минут.

    А вообще, вроде бы, ничего сложного, Простейшие движения (особенно, если знать, что и как делать), а как расслабляют.
    Сегодня пробую обойтись без обезболивающего.

    • Надя, там где простреливает, в этом месте разминай пальцами аккуратно, до тех пор, пока не появится приятная боль или тепло.
      Если в голове ощущение горячей жидкости, делай этот массаж реже, например, через 2 часа.

      • Упражнения делать продолжаю! Реально помогает! сегодня поймала себя на мысли, что если бы можно было чувствовать себя так всегда, как сегодня, я бы согласилась. На твердую 4!!!!

        • Согласилась на что, Надя?

          • Надежда
            3 года ago

            Это я так свое самочувствие оцениваю. «Согласилась бы я себя чувствовать всегда так, как сегодня?» Да.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*