Шаг 73. Сухожилия коленного сустава

Курс 97 шагов - 73 шагКто из девушек не любит ходить в колготках? Красивая форма коленей скрасит многие недостатки у ног, конечно, если они есть. Сегодня разучиваем второе дополнительное упражнение к комплексу для печени — прорабатываем сухожилия коленного сустава.

К выполнению этого упражнения подходим еще внимательнее. Дело в том, что мы задействуем такие связки, которые давно не работают. Во избежание травм, будьте предельно аккуратны. Во время разучивания движений, большую часть нагрузок переносите с колен на руки, и все будет замечательно. Вы быстро поймете, как это делается.  Выполняем это упражнение после упражнения для ахиллово сухожилия.

Умное слово забыла — меня это рассмешило до слез

Второе дополнение к комплексу для печени

Видео семьдесят третьего дня — сухожилия коленного сустава

Упражнения для коленных сухожилий

.Продолжаем делать комплекс для печени и желчного пузыря.

Памятка — суставная гимнастика для коленей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*