Шаг 74. Сухожилия бедра

Курс 97 шагов - 74 шагИ снова тазобедренный сустав. Вы не заметили, что все чаще и чаще наши близкие жалуются на эти суставы. И с каждый годом это заболевание молодеет. Есть несложные упражнения, которые предотвратят многие проблемы, связанные с тазобедренным суставом.

Сразу после видео ролика на связки колена выполняйте растяжку для сухожилия бедра. Так же помним, что все движения выполняем до первой боли, лишь немного касаемся ее. Движения выполняются в медитативном состоянии, помним об инерционности движений. Постарайтесь полностью раствориться в музыке и в движениях.

Третье дополнение к комплексу для печени

Видео семьдесят четвертого дня — сухожилия бедра

Продолжаем делать комплекс для печени и желчного пузыря.

Памятка — суставная гимнастика для тазобедренного сустава и делай восьмерку бедром.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*