Шаг 94. Сигналы тела — что делать

Курс 97 шагов - 94 шагЯ поняла, что мне необходимо внести ясность по вчерашней теме. Посыпались вопросы: как договориться с кашлем, как договориться с болью и так далее и тому подобное.

Но ведь речь шла совсем о другом: когда мы игнорируем сигналы тела, оно начинаетЯ хороший мальчик нам «мстить», оно делает все для того, чтобы мы обратили на свое тело внимание и занялись его проблемами. Это как ребенок, который проголодался, он будет ходить за мамой и без остановки просить есть. Если мама чем-то занята, он пойдет на «охоту» сам, проверит все кастрюли, все полочки и про холодильник не забудет. Так как же реагировать на сигналы тела – что делать?

Думаю понятно, что договариваться можно только в том случае, если ситуация терпит: вспомните, как мы приучаем ребенка ходить на горшок. Мы читаем сигналы тела ребенка и подстраиваемся под них, именно поэтому теперь так просто договориться со своим кишечником, потому что наше тело помнит, как это было в те давние времена, когда нас приучали к горшку.

Договариваемся лишь тогда, когда функция и так уже настроена, тогда мы легко можем добиться желаемого. Договориться можно в исключительных ситуациях, когда необходимо выиграть время. У меня был случай, когда пришлось договариваться со своей травмированной ногой, я сказала: «Сейчас необходимо выложиться, отдыхать будем завтра». Вокруг травмы образуется мышечный корсет, который дает возможность двигаться, этот метод хорош тем, что появляется время для того, чтобы решить возникшую проблему.

Сигналы тела – что делать

На протяжении трех месяцев вы в первую очередь учились слышать свое тело, учились реагировать на сигналы тела. Во время занятий гимнастикой Акцент вы научились погружаться в состояние динамической медитации. В этом состоянии все жизненные проблемы отодвигаются на задний план, а на первый план выступает ваш организм с его потребностями, именно он начинает  вести вас в движениях.

Почесать тебе спинку?В этот момент тело ликует, потому что оно услышано. Только представьте такую ситуацию: у вас чешется спина, рукой дотянуться нет возможности, никого рядом нет, чтобы помог, нет подходящего косяка, о который можно потереться. Сколько понадобится времени для того, вы начали сходить с ума? Довольно быстро все ваши мысли будут думать об одном – как же мне почесать спину. И теперь задумайтесь: внутри вашего организма есть множество точек, в которых такой же зуд, но мы не обращаем на них внимания, потому что нам постоянно некогда.

Занимаясь моей гимнастикой, вы двигаетесь особым образом, в индивидуальном режиме, который подходит только вашему телу. Вот именно по этой причине у каждого должна быть своя амплитуда движения, своя скорость, свои углы наклонов. Вот именно поэтому во время наших танцев мы получаем настоящее блаженство.

Видео девяносто четвертого дня — уговаривать или действовать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*