….

Скачайте книгу в PDF формате

После изучения этой книги

  • Если ваши суставы болят, то с помощью знаний, полученных в этой книге, сможете уменьшить боль в суставах на 70%.
  • Вы научитесь восстанавливать подвижность своих суставов, то есть Ваши движения станут свободными, а мышцы сильными.
  • Также Вы овладеете новой техникой движения, которая успокаивает боль и омолаживает суставы.
  • У Вас появится новая привычка — делать каждое утро небольшой комплекс упражнений для суставов.
  • И бонусом, Ваше настроение при этом будет улучшаться и радостный настрой будет держаться весь день.
  • Ваши суставы очень долго будут оставаться молодыми.
  • И все это с помощью уникальной методики – природной гимнастики “Акцент”

Содержание книги

20 лет опыта работы с клиентами по уникальной методике — природная гимнастика «Акцент»

  • Об авторе
  • Природная гимнастика «Акцент» — история возникновения
  • Как природная гимнастика «Акцент» вернула мне
    возможность ходить
  • Разделы гимнастики «Акцент»
  • Физическая разминка — видео ролик
  • Заминка после тренировки — видео ролик
  • Суставная гимнастика для рук
  • Эффекты суставной гимнастики для рук
  • Протестируй свой физиологический возраст
  • Плечевой сустав
  • Видео, техника выполнения движений для плеч
  • Локтевой сустав
  • Видео, техника выполнения для локтей
  • Базовые движения для кистей рук

В ближайшее время готовятся к изданию
следующие части книги
" Суставная гимнастика Акцент"

  • Ноги  — коленные суставы
  • Ноги — ступни
  • Упражнения для зоны желудка
  • Тазобедренный сустав
  • Ноги — суставная гимнастика
  • Эффекты суставной гимнастики для ног
  • Шея — базовые движения
  • Строение шеи человека
  • Шея — суставная гимнастика
  • Эффекты суставной гимнастики для шеи
  • Позвоночник — базовые движения
  • Инерционность движения
  • Позвоночник — суставная гимнастика
  • Эффекты суставной гимнастики для позвоночника
  • Заминка после тренировки — динамическая медитация
  • Суставная гимнастика, полный вариант — 14 минут

Приложение

  • Если начался насморк — что делать
  • Зеленая улыбка
  • Как регулировать свое давление
  • Правило одной минуты

Скрин страниц книги

.

.

© 2015 – 2017 /Политика конфиденциальности / авторская школа Натальи Пермогорской «Делай Акцент» /  есть вопросы пишите —  school@delajakcent.ru