Шаг 39. Как я похудела — признание проблемы

Наталья спрашивает: вот почему ты худеешь, а я нет? Все очень просто: полтора года тому назад я поставила перед собой...

Шаг 38. Радость в стакане с водой

Я люблю докапываться до мелочей, я люблю во всем доскональна разобраться — а как это работает, а почему это работает...

Шаг 37. Динамическая медитация для сердца

Наше сердце постоянно работает, оно не знает устали. Все упражнения, которые направлены на стимуляцию работы сердца, должны выполняться легко и...

Шаг 36. Стимулируем кровеносную систему

На данный момент мы формируем комплекс «сердце – тонкий кишечник». Сегодня стимулируем кровеносную систему. Я уже говорила, что наше сердце...

Шаг 35. Упражнения для тонкого кишечника

Упражнения для тонкого кишечника сделают нашу талию тонкой и четко очерченной. Так же это упражнение отлично сжигает висцеральный жир. Естественно,...

Шаг 34. Упражнения для сердца

Смотрю: некоторые из вас уже начали вести свои дневники — это очень хорошо. С этого дня настоятельно рекомендую всем сделать...

Способность к эмпатии — обучение

Начало истории — читай здесь. Старое помещение дворца культуры встретило библиотечным запахом. В большом вестибюле никого не было, но какая-то...

Шаг 33. Упражнения для головы

В основном курсе мы разучим пять основных комплексов, в которых мы прокачаем все наши внутренние органы. С сегодняшнего дня мы...

Шаг 32. Эмоциональная разминка

Вам не надоела еще суставная гимнастика? Пора двигаться дальше. Сегодня познакомимся с новым понятием – эмоциональная разминка. В жизни мы...

Шаг 31. Активизируем работу кишечника

Когда к нам приходят гости, что мы делаем?  Правильно — накрываем стол. Мы приходим в гости – нам накрывают стол. Какой...

Шаг 30. Комплекс для мышц живота

Мы научились правильно втягивать живот — это упражнение лучше всего сжигает висцеральный жир. Сегодня мы составим комплекс для мышц живота....