Шаг 39. Как я похудела — признание проблемы
Наталья спрашивает: вот почему ты худеешь, а я нет? Все очень просто: полтора года тому назад я поставила перед собой...
Наталья спрашивает: вот почему ты худеешь, а я нет? Все очень просто: полтора года тому назад я поставила перед собой...
Я люблю докапываться до мелочей, я люблю во всем доскональна разобраться — а как это работает, а почему это работает...
Наше сердце постоянно работает, оно не знает устали. Все упражнения, которые направлены на стимуляцию работы сердца, должны выполняться легко и...
На данный момент мы формируем комплекс «сердце – тонкий кишечник». Сегодня стимулируем кровеносную систему. Я уже говорила, что наше сердце...
Упражнения для тонкого кишечника сделают нашу талию тонкой и четко очерченной. Так же это упражнение отлично сжигает висцеральный жир. Естественно,...
Смотрю: некоторые из вас уже начали вести свои дневники — это очень хорошо. С этого дня настоятельно рекомендую всем сделать...
Начало истории — читай здесь. Старое помещение дворца культуры встретило библиотечным запахом. В большом вестибюле никого не было, но какая-то...
В основном курсе мы разучим пять основных комплексов, в которых мы прокачаем все наши внутренние органы. С сегодняшнего дня мы...
Вам не надоела еще суставная гимнастика? Пора двигаться дальше. Сегодня познакомимся с новым понятием – эмоциональная разминка. В жизни мы...
Когда к нам приходят гости, что мы делаем? Правильно — накрываем стол. Мы приходим в гости – нам накрывают стол. Какой...
Мы научились правильно втягивать живот — это упражнение лучше всего сжигает висцеральный жир. Сегодня мы составим комплекс для мышц живота....
Свежие комментарии