Как полюбить себя — советы

Ум и тело — это две половины, если их не тренировать вместе, личность не станет цельной. Как полюбить себя —...

Перазагрузка огранизма во время заминки

Заминка после тренировки

Если вы нашли в себе силы для регулярных тренировок, то делайте все правильно. Заминка после тренировки способствует стабилизации состояния организма....

Физическая разминка

Физическая разминка

Довольно часто разминке не придают того значения, которое она заслуживает. Давайте разберемся раз и навсегда: почему любое спортивное занятие необходимо...

Тяга к сладкому — как избавиться

Если вы сладкоежка, то наверняка замечали за собой, что в магазине очень трудно пройти мимо кондитерского отдела? Даже если сладкое...

Очень люблю сладкое

Любой праздник и торжество принято завершать сладким десертом, тортом и конфетами. С раннего детства мы ждем новый год, чтобы получить...

Сильно болит позвоночник

Всегда была подвижная и вдруг… жизнь остановилась, появились нарастающие боли в спине, срочно надо было что-то делать. Походы к врачу не принесли...

Я выбираю здоровый образ жизни осознанно

Я думаю, со мной согласятся многие, что с возрастом состояние организма начинает сильно беспокоить, это вынуждает задуматься над тем, что...

Базовые упражнения для ног

Мускулатура ног составляет 25% мышечной массы всего организма. Поэтому ноги очень сильные, выносливые и подвижные. Естественно, для поддержания их в...

Строение человеческой ноги

Говорят, волка ноги кормят. Но на дворе век технологий — удобные кресла, диваны, лифты, эскалаторы, автомобили и автобусы. Строение человеческой...

Скрытые возможности человека

Каждый человек от природы имеет уникальное тело, а хорошо ли мы знаем то, чем владеем? В наших телах таятся скрытые...

Очищение лимфы в домашних условиях

Самое важное в нашей жизни – это здоровье, все остальное можно купить. Для того, чтобы поддерживать здоровье на необходимом уровне,...