Как полюбить себя — советы

Как полюбить себя - советыУм и тело — это две половины, если их не тренировать вместе, личность не станет цельной. Как полюбить себя — советов на эту тему так много, что их можно солить, а вот помогают ли они?

Мы живем в постоянном противостоянии, с одной стороны — наш организм, наше тело, которое постоянно регулирует процессы, прибирает, подчищает и достигает баланса между всеми органами.

С другой стороны — это наше Я, которое постоянно недовольно своим внешним видом, постоянно голодное и ест всякую гадость. Вот тело и выдумывает: куда все спрятать, каким образом вывести мусор наружу. Именно поэтому у нас:

  • пот, вонючий до невозможности
  • моча такая, что  от запаха можно потерять сознание
  • жир на боках — это то, что организм не успел вывести вовремя, потому что приходится постоянно заниматься чем-то внеочередным
  • головная боль от излишков токсинов
  • запор или жидкий стул — все зависит от кишечной флоры, вернее того, что от нее осталось

И наше Я, которое, вечно недовольно всем, но махнуло на себя рукой, смирилось со своей участью. В этот момент наступает временное затишье, но надолго ли? Со временем засоряются все системы, и никто в этом не виноват, ведь мы сами дали команду – мы же на все махнули рукой,  вот и получается что мы, формально, всем довольны.

Как полюбить себя — что говорят люди

На помощь приходит испытанный способ: надел на себя балахон, и все в порядке. Главное — в большие зеркала как можно реже смотреться. Пользуемся только маленькими, чтоб глаза было видно: ведь глаза с возрастом практически не меняются и это успокаивает. Макияж, прическа и бегом от зеркала, чтоб не видеть себя в полный рост.

Во время написания статьи я расспрашивала всех, кого могла (человек 30), вот типичные ответы на мой вопрос: «Скажи, когда ты смотришь на себя утром в зеркало, до того, как оделся, что ты думаешь при этом?»

  • Я думаю о себе — свинья безвольная. (Валя)На глаза посмотрели и хватит
  • Стараюсь без одежды на себя не смотреть, начинаю себя ненавидеть (Сабрина)
  • Я красотка!!! (Юля)
  • Стараюсь на себя не смотреть, глядя в зеркало, сразу начинаю думать о домашних делах. Или мелькает  мысль — надо с этим что-то делать, а потом другая — а что тут уж сделаешь… там внутри маленькая девочка, ей грустно и одиноко (Надежда)
  • Да я даже еще ничего, я всегда была полненькой и научилась принимать себя такой, какая есть.  Тем более, мужчины меня и такой любят. (Аня)
  • Я горжусь, что хорошо выгляжу. (Олег)
  • Я ничего не испытываю — полное безразличие, хотя понимаю, что я у себя одна и такое отношение к себе неправильное. (Мария)
  • Как бабайку! (Николай)

Я не доволен собой — уволен

Когда вы недовольны поведением своего ребенка,  вы его наказываете или  воспитываете? Если недовольны своим подчиненным — выговор, понижаете зарплату, увольняете. В любом случае, если вы недовольны — вы наказываете.

Что происходит с нашим организмом, с нашим телом? Мы бессознательно себя постоянно наказываем. Если смотримся в зеркало, то стараемся как можно быстрее отвести глаза, потому что становится стыдно, или противно, или просто закипает злость (у каждого индивидуальная реакция).

Вспоминаешь своих подруг, которые красуются на пляже в своих новых купальниках. Вспоминаешь красоток, которые ходят в смелых открытых платьях. Судорожно оглядываешься на шкаф, в котором одежда ждет подходящего случая уже который год. Вот это платье покупалось с расчетом, что наденете его, когда похудеете, но это время никак не настает.

Действительно ли все так плохо?

И это только усредненные цифры, в реальности цифры могу быть значительно больше.

  • 27% женщин уверены, что станут намного счастливее, если похудеют.
  • 43% женщин готовы немалую часть своего заработка тратить на создание идеального тела.
  • 41% женщин абсолютно недовольны своей фигурой

Все знают, что я толстаяНо если действительно ваша фигура поплыла, родственникам вы говорите, что у вас все в порядке. Не дай Бог, кто-нибудь спросит вас: «Ой, ты поправилась, что ли?» В ответ вы улыбнетесь и мило скажете: «Моему мужу нравится, он мне постоянно говорит, что  и подержаться не за что.» — или — «мне нравится мой внешний вид, вас-то что не устраивает?» При этом размышляете, где бы взять яду, подсыпать в чай любопытному?

Секс в вашей жизни все реже и реже, потому что не хочется, чтоб муж видел целлюлит и складки на боках и животе. Или во время секса плотно закрываете шторы и выключаете весь свет. Или просто не вылезаете из под одеяла. Да, дело не только в эстетике. Активно двигаться просто трудно, о каком удовольствии речь?

Каждый вечер думаете: лишь бы не приставал, и с наслаждением засыпаете, когда муж действительно к вам не пристает. Но тогда придется с наслаждением принять и тот факт, что муж начнет искать на стороне ту, которой секс с ним в радость.

Либо принимай, либо изменяй себя

Наступает момент, когда мы начинаем настолько бояться своего отражения, что стараемся вообще не смотреть на себя. Сразу вспоминаются дела, которые надо сделать сегодня, и бегом от зеркала. А почему нет дел, связанных с изменением своего внешнего вида, почему мы не считаем важным тратить на себя время? Почему мы выбираем прятаться от самих себя под балахонами, лишь бы оставаться такими, какими себя ненавидим?

Говорят, чем больше ухаживаешь за своим телом, тем больше его любишь, но для того, чтобы за ним начать ухаживать, для начала неплохо его хоть чуточку полюбить. Еще говорят: переведи свои недостатки в достоинства. Похоже, для этого желательно вырастить чувство юмора огромных размеров.

И снова зеркало

Я каждое утро просыпаюсь и первым делом бегу к зеркалу.Каждое утро подходите к зеркалу С возрастом мои бока стали круглее, живот заметнее, но меня это не расстраивает: я по-прежнему люблю свою фигуру, люблю свое тело. Поймите, если ваш вес не мешает, не стоит по этому поводу переживать: потому что в противном случае вы постоянно пребываете в состоянии депрессии.

Давайте вспомним, как вы любите своих самых близких людей или своего ребенка. Вспомните: любой прыщик на его щеке кажется таким родным и милым, что хочется его целовать.

Что вы любите больше всего на свете? Представьте себя на этом месте. Возможно, сначала это будет казаться смешным, но постепенно ваш взгляд станет теплее и терпимее.

Каждый день подходите к зеркалу и ищите в себе то самое родное, что вы любите больше всего. Найдите в своем отражение ту душу, которая так нуждается в вашей любви, пригрейте ее, приободрите, поддержите, защитите, возьмите себя за руку и идите по жизни вместе.

Посмотрите видеоролик несравненной Луизы Хей, в котором она рассказывает про то, как научиться любить себя

5 комментариев to “Как полюбить себя — советы

  • Себя нужно любить! Это касается и нас, мужчин, особенно с возрастом своему здоровью нужно уделять больше внимания, чтобы не подвести близких к тебе людей. Как просто быть здоровым и как сложно заставить себя не переедать, заниматься физическими упражнениями несколько раз в неделю. Главное в любви к самому себе — заставлять себя работать над собой. Твой внешний вид отражает состояние всего организма! Здоровье каждого — это здоровье нации!

  • Как хорошо мы знаем это, но почему не делаем? Работать над собой и своей судьбой надо ежедневно, ежечасно, ежеминутно, но мы ищем разные оправдания. И сами придумав себе проблемы, начинаем их преодолевать, ругая всех за наши неудачи. Начните делать свою жизнь лучше прямо сейчас… Как? Просто измените свои мысли. И давайте, наконец, научимся любить себя и быть благодарными за то что у нас есть!

  • Очень своевременная для меня тема. Заставила задуматься и глубоко заглянуть внутрь своей души. Многое вышло наружу, теперь предстоит провести капитальный ремонт и начать жить достойно.

    Благодарю за ориентир.

    • Наташенька, думаю, твоя жизнь и так достойна, разве может быть иначе? Успехов на пути к себе))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*