Личностный рост — положительные изменения

Личностный ростА вы занимаетесь своим личностным ростом? В октябре 2016 мы тесной компанией решили организовать марафон “Путь” по книге Джулии Кемерон “Путь художника”. Не ожидала, что  наше путешествие затянется, потому что изначально планировалось завершить марафон за двенадцать недель. Так как группа была небольшой, можно сказать, междусобойчик, мы не стали строго придерживаться каких-либо сроков. Если требовалось, на каких-то темах остановиться дольше, мы делали это. А на новогодние праздники вообще устроили себе отпуск.

И вот, спустя семнадцать недель,  пришло время подведения итогов, написать, какие положительные изменения произошли за время марафона. Моей первой мыслью было: «Да ничего не изменилось», а первое правило марафона: если нет идей, так и пиши. Вот и у меня первый пункт – я не знаю, что написать, вроде ничего особенного не изменилось в моей жизни. Опомнилась я, когда перевернула исписанную страницу, пробежала глазами по строчкам текста и с удовольствием покачала головой. Вот это я понимаю, ничего не изменилось.

Вот мои положительные изменения

Решила поделиться своими результатами с теми, кто так же работает над собой polozhitelnye_izmeneniya и ищет методы, которые помогли бы в работе над собой.

Ой, перемен так много, что даже не знаю, с чего начать. Самое первое — это то, что я стала замечать свои творческие развороты и противостоять им, вернее работать с ними. Сейчас у меня как раз время очередного разворота и мне нравится, как я справляюсь с ситуацией. Сложно, трудно, но я днем делаю намеченные шаги, а каждое утро контролирую свои ощущения.

Перестала ругать саму себя, вообще перестала себя пилить, столько энергии освободилось для жизни — в это даже поверить трудно.

Сильно продвинулась в ритуале прощения, мне очень нравится результат этой практики. Я и раньше старалась простить всех своих обидчиков, но пока ты про людей говоришь, что он твой обидчик, значит, ты еще не готов к тому, чтобы отпустить или простить этого человека. На втором месяце марафона я поняла, что теперь готова для этой практики.

Где наша жизненная энергия?

Я благодарна за Синхронность. В начале марафона я составила два контракта, и оба они в полной мере выполняются. Это не просто чудо, это фантастика, потому что, составляя эти договоры, я краем сознания не верила в поставленные цели. Однако, шаг за шагом, я приближаюсь к своим целям, и с каждым днем моя вера в себя растет.

Я стала писать свободно и эмоционально. В день иногда получается легко написать больше двадцати Пишу свободно и эмоциональнотысяч знаков без пробелов. Пальцы научились порхать над клавиатурой и это стало для меня своеобразной медитацией. Я даже не могу найти сравнения — какой это кайф, когда голова думает, а пальцы просто фиксируют мои мысли — это реально кайф.

Во время марафона мы вели ежедневный отчет в таблице.  Во-первых, это просто дисциплинирует. Во-вторых, виден собственный прогресс. Сейчас иногда перечитываю свои ранние записи, и, надо сказать, меня это сильно «улыбает».

Я Стала в разы меньше смотреть фильмов, хотя у меня был период запойного поглощения киношек. Было время,  когда я пыталась себе это запрещать, но не получалось: срывалась и могла на месяц засесть за очередной сериал. Потом просто ругала себя, и это тоже не помогало. А теперь просто разрешила себе смотреть фильмы в перерывах между работой. Что интересно, уже больше месяца меня вообще не тянет их смотреть, это просто удивительно.

Мои мечты сбываются

Пробудилось мое полное чувство к гимнастике: я снова стала ею жить. Был период, когда я пыталась заменить занятия своей гимнастикой на походы в тренажерный зал, и просто делала комплексы упражнений, но все это не то: тело не прокачивается полностью. Поэтому я снова в гармонии со своей гимнастикой.

Я с радостью пишу книгу и скорость написания меня впечатляет. Отличное настроениеДавно хотела написать книгу по гимнастике, потому что много моих читателей задают вопросы. Часто приходится рассказывать одно и тоже. И, как обычно, мысли были давно, но никак руки не доходили. И вот на меня напало вдохновение.

Теперь у меня постоянно хорошее настроение и мне больше не хочется прятаться от всего мира. Дело в том, что весь прошлый год я пребывала в депрессивном состоянии, никому не пожелаю подобного.

Я нашла много моих «маленьких девочек»: моих внутренних ребенков. Они потихоньку оттаивают, хотя в момент, когда я их находила, каждая была похожа на затравленного зверька. Это ужасно, когда понимаешь, что часть тебя живет в подобном состоянии. Теперь все мои крошечные внутренние творческие «Я» объединяются, и  у меня внутри подрастает моя маленькая озорная Наталка.

Я научилась любить себя

Я подчистила свои незавершенки — чему несказанно рада. Я полностью очистила свою оперативную память мозга и это по-настоящему круто, потому что это тоже освободило массу энергии.

Я вернулась к сайту, и он ожил вместе со мной, и я радуюсь Каждый день пишу утренние страницыприходу каждого нового читателя. Читатель, я люблю тебя, да-да, именно тебя, ведь это ты сейчас читаешь эти строки и сопереживаешь мне. Спасибо.

Я поняла, как именно я хочу преподавать свой курс по суставной гимнастике и что самое прикольное: мне самой хочется у себя обучаться. Разве это не круто?

Я за это время научилась говорить людям «нет». И еще, я научилась добиваться своего: вся техподдержка стонет от общения со мной, но я все равно не отступаю, пока не добьюсь желаемого результата.

Я научилась любить себяЯ практически каждый день пишу с большим удовольствием утренние страницы. В последнее время они превратились в мой самый острый инструмент на пути личностного роста.

Чуть не забыла — еще очень классное изменение: я научилась хвалить себя, по-настоящему, искренне. Я научилась любить себя, я научилась это говорить себе. Я научилась принимать себя разную, но самое главное: я нашла свою творческую половинку и мы с ней объединились, как бы это странно ни звучало.

Поделитесь: а как вы работаете над собой, как повышаете свою ресурсность, как справляетесь с депрессией?

4 комментария to “Личностный рост — положительные изменения

  • Здорово, очень здорово
    Вдохновляет на работу над собой, с собой))) Очень радуют твои успехи, мама (kiss)

  • Наталья Лукьянова
    1 год ago

    Потрясла!!! Еще не закончилась наша последняя неделя, а ты уже провела такой анализ!!! Результаты и правда, восхищают!!! И я рада, нет — я просто счастлива, что приняла приглашение составить компанию в этом путешествии, я благодарна тебе за этот проект, который и мне подарил массу самых разных эмоций, осознаний и результатов! Только я планировала насладиться подведением итогов в ближайшие выходные… так что у меня этот приятный процесс еще впереди, но твое описание уже действуют вдохновляюще!!!

    • Наталья, я сама в полном офигении, поэтому меня прям распирало поделиться этим со всем миром)))) Уверена, что твои результаты наикрутейшие))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*