Шаблоны поведения

Шаблоны поведения Всю свою жизнь мы принимаем решения, а затем живем в соответствии с имеющимися шаблонами поведения. Мы пребываем в благой уверенности, что способны что-либо контролировать в своей жизни, но так ли это?

Например: вы рассердились на мужа, и спустя некоторое время ругаете себя за то, что вновь не сдержались и позволили мужу вывести вас из себя. Вы корите себя за несдержанность, за слезы, за то, что не сдержались и вновь наговорили Бог весть чего. Вы кричали. Нет — вы орали, и в пылу приступа неконтролируемой злости вы говорили, говорили, говорили… и теперь вам стыдно за некоторые слова.

Сейчас, спустя какое-то время, вам кажется, что не все так плохо, и возможно, не так уж и плох ваш муж.  Вы думаете, что зря так эмоционально повели себя, но ведь он… И мысли вновь начинают перемалывать произошедшее: вы вспоминаете то, что произошло, и слезы сами брызжут из глаз. Вы пытаетесь сдержаться, но у вас ничего не получается, потому что уже ревете навзрыд. А мысли продолжают виться, как стая ненасытных птиц, которая кружится над помойкой, высматривая все крохотные моменты того вечера, когда  муж вывел вас из равновесия и контроль был потерян.

Как выйти из шаблонного поведения

Вы даете себе слово, что в следующий раз сдержитесь, что Как выйти из шаблонного поведенияна очередную колкость мужа лишь улыбнетесь и проглотите все неприятности.  Но  вот наступает следующий раз, и вы не успеваете заметить, как злоба поглотила, и вы вновь кричите, ругаетесь, рыдаете и бьете посуду.

Ситуация до боли знакомая, интернет пестрит философскими замечаниями и советами: все, что ни делается, все к лучшему; стерпится — слюбится;  муж в семье голова; поддерживай во всем своего мужа. Вот только что делать с этими советами: они лишь описывают ситуацию, но не рассказывают, как же быть, что делать и надо ли с этим что-то делать. Есть даже мнение о том, что «надо всю жизнь терпеть: вышла замуж, значит терпи, муж добытчик —  ему можно все». Или: будь мудрее, женщине это дается проще — промолчать.

Но когда наступает ночь, и голова касается подушки, вы в который раз даете себе слово быть спокойной и любящей. И потом осознаете, что по-настоящему любите своего мужа, и каждый раз не понимаете: откуда берутся эти вспышки гнева? Почему вы вспыхиваете от любого обидного слова, и если уж завелись, то не можете остановиться? И вам кажется, что муж как будто издевается,  и каждый раз делает вам больно: чтобы вывести вас из себя.

Я рассердилась или меня рассердили?

А теперь вернемся к самому началу истории – вы рассердились на мужа.  А вы уверены в том, что муж сознательно довел до вас истерики? Вопрос тот еще… прямо сейчас посидите и подумайте: когда вы сердитесь на человека, кто в этом виноват: вы или ваш «обидчик»?

А вам не приходило в голову, что  ваш муж даже не догадывается, что сердит вас. Самый родной человекОн, скорее всего, просто ведет себя, как обычно, как умеет, как привык, но вы почему-то сердитесь на него и он, наверняка, пребывает в недоумении. Как часто вам после ссоры говорят: «Да ты чего? Ты чего так взбесилась? Что тебя задело, да в чем дело?» Вы начинаете выговаривать, что именно вас задело, но муж смотрит на вас непонимающими глазами и думает, что вы ненормальная, потому что у него даже в мыслях не было обижать вас.

А если я скажу, что это лишь ваша обида, что это вы решили обидеться на человека, который в этот момент что-то рассказывал вам. Признаться себе в том, что вы сами решили рассердиться, очень сложно, но вы попробуйте хотя бы представить, что такое возможно.

Все это происходит из-за разногласий в ценностях: и то, что вашему мужу кажется нормой, для вас может быть недопустимо, невыносимо и вам каждый раз кажется, что над вами издеваются, хотя на самом деле он даже не подозревает о ваших страданиях. В подобных ситуациях помогает обычный откровенный разговор.

После того, как все успокоились, предложите поговорить с вашим любимым: объясните ему: что именно вас так задело, найдите ту точку, которая запустила у вас приступ злости. Если муж любит вас, он поймет и постарается вести себя с поправкой на ваши ценности.

2 комментария to “Шаблоны поведения

  • Наташа, спасибо за интересную статью. Тема действительно актуальна для многих. Хорошо, если со временем мы понимаем, что сами придумываем свои обиды и учимся менять такие ситуации. Но часто люди так и живут с уверенностью, что весь мир против них и злонамеренно пытается их обидеть. Такими заблуждениями они отравляют жизнь и себе и близким.

    • К сожаление так оно и есть в жизни, но я неисправимый оптимист и верю в то, что люди стремятся меняться и изменять свои взгляды на жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*