Всепоглощающая любовь

Всепоглощающая любовьСтолько фильмов, книг про всепоглощающую любовь, почему это всегда востребовано? Не потому ли, что нам так не хватает этой самой любви. Так где ее взять, или это вечная сказка для того, чтобы люди верили и меньше задавались вопросами: почему же в их жизни больше обид и претензий?

Я часто слышу слова: мой папа ничего в этой жизни не добился, за что его любить. Или: он мне столько крови попил, все мое детство переговнял. Или: моя мать, так и просидела дома, готовя борщ и стирая белье, за что ее любить, чем гордиться?

Я и сама не раз ловила себя на мысли, что предъявляю претензии разного характера своим родителям. Меня пожирали обиды по поводу того, как меня воспитывали. Но в какой-то момент я поняла, что давно выросла, и мне пора бы жить своей жизнью и не искать виноватых на стороне. Ведь так легко во всем обвинить своих родителей: мол это вы меня так воспитали, именно поэтому у меня ничего не получается.

Удобная позиция, уж я-то знаю, о чем говорю: сама себя не раз ловила на подобных мыслях. Именно тогда я задалась вопросом: как избавиться от обид, как освободить несметное количество энергии, которую трачу на бесконечные обвинения, вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью? Вместо того, чтобы после очередной ошибки просто подняться и искать другой вариант.

Всепоглощающая любовь — чудесный сон

Прощение родителей, если у вас есть обиды в их адрес, проходит сложно — близких сложнее всего простить. Как правило, на это угодят месяцы, а то и годы. Но если вы задались этой целью, будьте уверены, вы ее достигнете.

Я всегда чувствовала стену между мной и мамой: всегдаВсепоглощающая любовь - чудесный сон что-то мешало, но я не сдавалась, время от времени я проводила ритуал прощения своих родителей. И вот однажды мне приснился сон, от которого я вмиг проснулась: я лежала на кровати с открытыми глазами и боялась вспугнуть ЭТО, я боялась, что больше никогда не испытаю подобного.

Мне снилось, как я обнимаю маму, и в этот момент чувства захлестнули меня. Было ощущение, что я купаюсь в любви к ней и захлебывалась от переизбытка чувств. Я открыла глаза и боялась вспугнуть свой сон, но вот что прекрасно: с той минуты я поняла, что я люблю свою маму, просто люблю, что мысли о ней зажигают это сильнейшее чувство в груди.

И сейчас, когда я пишу эти строки, мое сердце открыто и сияет любовью, и эта любовь не вспоминает ни обид, ни ссор, ни каких бы то ни было взаимных претензий. В лучах этой любви нет ничего, кроме самого чувства любви. Думаю, бесполезно пытаться полюбить человека за его достижения, или за то, что он был плохим или хорошим — просто любить, вот это волшебство, я вам скажу))))

Я желаю каждому испытать это состояние — это сказочное горение в любви, в котором нет ничего иного, кроме сильнейшего и прекрасного чувства искренней и бескорыстной любви.

P.S. По многочисленным просьбам привожу пошаговую схему проведения ритуала прощения:

  1. Открываем свой список

 Отпускание или освобождение

  1. Выбираем для ритуала прощения человека: назовем его человек Икс
  2. Погружаемся в ситуацию, которая ярче всего ассоциируется с этим человеком Икс
  3. Вспоминаем, какие переживания у вас вызывает человек Икс. Желательно прописать на бумаге все свои ощущения на телесном уровне, высказать все обиды, все претензии если они у вас есть к этому человеку. Дайте волю своим чувствам: пишите до тех пор, пока не почувствуете, что выдохлись.
  4. Сам ритуал прощения: прощаете ему все те переживания, которые он у вас вызывает или вызывал. Для каждого кандидата это будут особые слова, которые у вас ассоциируются только с ним.
  5. Во время проведения ритуала постарайтесь воздержаться от оценочных суждений: не надо говорить про себя «вот ты гад» или «вот ты негодяй», «ты деспот» или «зануда». Задача ритуала прощения — отпустить этого человека раз и навсегда. Ваша задача разорвать нити ненависти, связывающие вас. Оставьте оценку действий человека Икс Богу.
  6. Наблюдаем за телесными ощущениями: особое внимание уделяете зоне сердца. Если прощение искреннее, тогда в зоне сердца будет наблюдаться физиологическая реакция, у каждого человека она будет индивидуальной. Если ситуация, связанная с человеком Икс эмоционально сильная, тогда и телесная реакция будет яркая: например, вы можете почувствовать, как рвутся нити, связывающие вас с человеком Икс. Также вы можете почувствовать, как сердцу становиться легче, вы можете ощутить в районе сердца приятное тепло или, наоборот, легкий холодок.

 Прощение и принятие самого себя

  1. Прощаете самого себя за свое поведение, за то, что позволили себе рассердиться, обидеться, расплакаться или любое другое подобное поведение.
  2. Постарайтесь также воздержаться от оценок собственного поведения: пусть Бог вас оценивает, а ваша задача принять себя таковым, какой вы есть. Например, я прощаю себя за то, что я рассердился и хотел врезать ему как следует. И сейчас я принимаю себя агрессивного, признавая, что да — я бываю и таким, это часть меня. Или я прощаю себя за то, что я обиделась и затаила на этого человека злость. И прямо сейчас я принимаю себя обижающуюся: это тоже  часть меня, я бываю и такой.

 Извлечение положительного опыта из ситуации

  1. С каждым человеком в нашей жизни мы пересекаемся по какой-то причине, это надо всегда помнить. Любое действие, которое мы совершаем — это наилучшее наше действие на тот момент. Поэтому, когда вы решите себя обругать за что-нибудь, вспомните: что на самом деле, в ту минуту, вы не могли поступить иначе, по ряду не зависящих от вас причин.
  2. Поблагодарите судьбу за то, что она свела вас с этим человеком: за опыт, который вы извлекли из общения с ним. Сделайте это как можно более искренне.
  3. Выскажите слова благодарности человеку Икс, найдите для него самые искренние слова.  Если не получается поблагодарить этого человека,  стоит вернуться к пункту 5 и повторить процесс.
  4. Процедура извлечения положительного опыта. Вы говорите себе:  «Я вдыхаю все положительное и полезное из нашего общения». В этот момент у вас перед глазами начнут возникать все эпизоды общения с этим человеком, не пытайтесь на них фиксировать свое внимание, продолжайте дышать и произносить фразу – «Я вдыхаю все положительное и полезное из нашего общения». Еще лучше, если  все это будете прописывать ручкой на листе бумаги — мышечная память закрепит воздействие процесса.
  5. Затем представьте перед собой свою линию жизни и выдохните на нее свой положительный опыт (ресурс), который вы только что взяли из общения с человеком Икс.
  6. Еще раз прислушайтесь к телесным ощущениям. Если вы все сделали искренне, тогда почувствуете облегчение в области сердца. Если же в области сердца у вас будет тяжесть, тогда пройдитесь еще раз по всем пунктам с самого начала, или вернитесь к процессу через несколько дней.

 Техника безопасности

  1. Не проводите ритуал прощения более чем с одним человеком за раз. Не торопитесь. Проводите ритуал как можно качественнее (критерий искренности — положительные реакции в теле).
  2. Бывает так, что вы пообщались с кем-то, и почувствовали, что после общения испытываете либо обиду, либо злость, либо агрессию. Не поленитесь: отложите свои дела на несколько минут, и проведите ритуал прощения по этой ситуации. О результате вы догадываетесь сами.

6 комментариев to “Всепоглощающая любовь

  • Наталья Лукьянова
    10 месяцев ago

    О, да — выражение — не сдаешься — прямо в точку! Именно такое ощущение, что только разгребешь какой-то завал в голове, а с другой стороны снова что-то свалилось, посыпалось, обрушилось — и нужно снова разбирать очередной завал. Задумалась: а если бы не было этих завалов и моих разборок, как жилось бы мне тогда? Пожалуй, лучше разбирать свои завалы, чем жить среди них. А труд, как известно, сделал из наших предков человека, так не будем возвращаться обратно! Вот так я убеждаю себя.. :))

    • Мое состояние в последнее время можно сравнить с океаном, который наполнен спокойствием, в нем нет ни обид, ни сор, ни претензий. Иногда прилетает встревоженная мысль: «А вдруг это прекратится, друг вернется то состояние неуверенности и вечной тревоги?».
      Поэтому Наталья, оно того стоит, пусть обрушивается то там то тут, главное, что ты на все это реагируешь. Я уверена, совсем скоро ты обретешь свой океан спокойствия и уверенности.

  • Наталья Лукьянова
    11 месяцев ago

    Эта более углубленная статья, так здорово помогает дорабатывать глубоко засевшие старые обиды, главное — не лениться.
    Благодарю за такой подарок.

  • Наташа, статья супер!!! Думаю этот вопрос актуален для многих. Спасибо за подробную инструкцию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*